Billets du mois: août 2017


La méthode Pilates

Qui ne rêve pas d’avoir un joli ventre plat, une taille bien dessinée et une sangle abdominale bien ferme ? Pour ceux et celles qui n’apprécient que très peu les exercices classiques, assez violents,  la méthode Pilates est faite pour vous! Vous verrez, c’est assez facile, bien moins difficiles que […]


Nouvelles activités : Gym Pilates

« La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire […]