Nouvelles activités : Gym Pilates   Mise à jour récente !


« La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils.
Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques »

 

 » 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence,

30 séances pour un corps tout neuf ! « 

 

Il est important de souligner que seule la pratique de Pilates ne produira pas de « guérison miraculeuse » dans les cas d’atteintes sérieuses de la colonne vertébrale ou des articulations .  Le Pilates est tout d’abord une méthode d’entraînement physique. Les exercices classiques et même comportant des modifications appropriées ne remplacent pas une thérapie prescrite par votre médecin et la rééducation assurée par votre kinésithérapeute qui répondent spécifiquement à votre problématique.

La pratique de Pilates pourrait cependant améliorer vos symptômes et ralentir l’évolution de la pathologie.

Le « résultat »  dépendra cependant et surtout de votre régularité, de la rigueur et du temps.

Présidente / Entraîneur

Nathalie
0682409560

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