Les techniques de sambo sont très nombreuses (plus de 5 000 prises) et entrent dans trois grandes catégories : les projections, les contrôles articulaires et les immobilisations. Il est rare que les combats de six minutes qui se pratiquent en compétition arrivent à terme en raison de la limite de temps. Généralement, l’un des deux combattants parvient en effet à prendre l’avantage sur son adversaire. Le sambo se distingue particulièrement au niveau de ses projections très spectaculaires, dites à l’arrachée, et également au niveau de ses clefs de jambes.
Les combats se disputent sur un tapis de Sambo, sous le contrôle d’un arbitre, d’un juge et d’un chef de tapis. Les samboïstes sont vêtus d’une veste étroite, la Kurtka (en)(« veste » en russe), rouge ou bleue, fermée par une ceinture de couleur identique (la ceinture noire est aussi acceptée). Un short (bleu ou rouge assorti à la veste), appelé Trusi, et des chaussures de cuir souple appelées Sambofki, complètent l’équipement des combattants. Pour le cas du sambo de combat, les combattants sont équipés de gants « coupés ».
Le Sambo Combat où tous ceux qui recherchent les frappes pieds/poings alliées aux projections aux arms locks et aux étranglements trouveront un sports de combat total mais avec des règles qui protègent l’intégrité physique des combattants.
Le Sambo propose des pratiques très diversifiées. Une tenue pudique composée d’une veste et d’un short pour le Sambo Sportif et Combat ou d’un pantalon pour le Sambo Défense.
Le Sambo Sportif avec son règlement attractif sans interdit majeur hormis ne pas faire mal. Sport de contact et de corps à corps où sont autorisées toutes les techniques de projection de la Lutte Libre, Gréco-Romaine et du Judo, les techniques d’immobilisation et de clés de bras du Judo. En plus, sont autorisées toutes les techniques spécifiques de projection avec ramassement aux jambes, ainsi que les techniques de soumission sur les membres inférieurs.
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Président |
Entraîneur |
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| Sylvain Rouyer DEJEPS Lutte et DA BPJEPS Sambo 06 10 14 01 14 |
Alexandre Arnaud 06 50 18 42 14 |
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